虫歯になりやすい人って?

虫歯になりやすい人って?

虫歯はなりやすい人となりにくい人とがいるのは確かです。

食べ物だけにこだわらずに!

目安時間 約 2分

pokiop

虫歯になりやすい食べ物がどのような食べ物なのかを知ると自然とそういった食べ物を意識すると思いますが虫歯になりやすいのは食べ物に限ったことではありません。

飲み物も糖分の入っているようなものはどうしても虫歯になりやすくなってしまいますし、飲み物の場合には長い時間口に入れていることになりますから注意したいものでもあります。

甘味料などが含まれているものだけでなく果汁などでも同じことが言えますから気をつけるようにしなければいけません。

飲み物は口の中に長時間入れたりしないと思うかもしれませんがちょっとずつでも長い時間飲んでいると結局は常に口の中に糖分がある状態になりますから虫歯になる要素はしっかりとあります。

食べたらケアする

 

虫歯になりやすい食べ物などは避けるようにしたほうが良いのかというと避けるというよりはどういったものが虫歯になりやすいのかをきちんと理解してそのうえでそういったものを食べたり飲んだりしたら口の中をケアするようにすることが大事なこととなります。

お菓子などを食べたら歯磨きをするといったケアとなってきますが、特にキャラメルや飴、また飲み物などでも食べたり飲んだりしたら必ず口をゆすぐなどするようにするとよいでしょう。

飴などを食べて毎回は磨きをするということは難しくても口をゆすぐということならできるでしょう。

また食べ方などにも工夫してみるとよいでしょう。

例えばケーキなどを食べる時にはお茶などは甘くないものを飲むようにするなどの工夫でも違ってきます。

虫歯になりやすい食べ物もどういった特徴があるのかをきちんと理解することで予防することができます。

 

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